Wie schaffe ich die erste Liegestütze? Mit diesen 4 Übungen wirst du deine erste Liegestütze meistern.

Liegestütze sind wesentlich einfacher als ein Klimmzug, dennoch sind sie keine Selbstverständlichkeit. Die Liegestütze ist eine Druckübung und beansprucht deine Brust, Trizeps und Schultern. Damit auch DU deine erste Wiederholung von einer Liegestütze schaffst, stelle ich dir heute 4 Übungen vor, um gezielt auf die Liegestütze zu trainieren. Demnach wirst Du bald deine erste Liegestütze meistern! #1 […]