Wie schaffe ich einen Klimmzug? Mit diesen 5 Übungen wirst du deinen ersten Klimmzug meistern

Der Klimmzug ist die beste Übung, um den Rücken ganzheitlich zu trainieren. Bei dem Klimmzug wird nicht nur der Rücken, sondern auch die Schultern und die Arme trainiert. Durch verschiedene Griffvariationen kannst du einzelne Muskelgruppen gezielt ansprechen. Jetzt fragst du dich vielleicht, was ist, wenn ich noch nicht in der Lage bin, einen Klimmzug auszuführen? […]